perchè camminare fa bene

I benefici del camminare – La nostra esperienza. Oggi tutti parlano dei benefici del camminare. Camminare fa dimagrire, dimagrire camminando, quante calorie si consumano con la camminata veloce. Indubbiamente camminare fa bene, al corpo. Camminare è un’attività fisica che ci aiuta a tenerci allenati e in forma; ma per noi la camminata non è solo un mero esercizio fisico. Camminare per noi è la fonte di benessere gratuita per la nostra mente e la nostra anima! Nel 2013 ho percorso il Cammino di Santiago. Nel ritmo lento dei miei passi ho capito quanto importante sia rispettare i tempi, darci del tempo. Quante cose passano sotto i […]