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Cosa portare sul Cammino attrezzatura

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Cosa portare sul cammino attrezzatura necessaria Cosa portare sul cammino attrezzatura necessaria. Quello che vi consigliamo in questo articolo è solo il frutto di chi è stato pellegrino prima di voi. Per chi sta programmando il Cammino di Santiago ecco i nostri consigli su cosa portare sul Cammino. Ogni cosa che porterete con voi sul cammino ha un peso. Questo peso andrà a gravare sulle spalle, sulla schiena, sulle ginocchia e sui piedi del camminatore. Di conseguenza è molto importante saper fare una selezione e scegliere il giusto equipaggiamento. Portate soltanto le cose indispensabili altrimenti si rischia di fare come la maggior […]

Cammino di Santiago preparazione fisica

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Cammino di Santiago preparazione fisica o no? Innanzitutto per affrontare il Cammino bisogna essere in buona salute. Sconsigliato partire con problemi alle ginocchia, alla schiena, ai piedi. Questo sarebbe deleterio poiché queste zone vengono sollecitate tantissimo durante il cammino e quindi delle piccole patologie possono acutizzarsi con lo sforzo e la fatica. Il nostro consiglio è quello di prepararsi un mesetto prima della partenza. Magari durante la settimana, due o tre volte usciti dal lavoro andare a farsi una camminata di almeno un’ore. Ovviamente cominciate ad usare le scarpe che userete per il cammino. Per non avere problemi di vesciche […]