Camminare

Perchè camminare?

Vi parleremo della bellezza e dei benefici del camminare a piedi, nei boschi, in montagna, al parco e dei suoi potenti benefici. Non solo sulla salute umana, ma soprattutto sugli effetti psicofisici positivi che può donarvi una sana passeggiata in natura. A nostro avviso e secondo la nostra esperienza è una terapia naturale a basso costo ed a 0 impatto ambientale. In più è un modo per accrescere la propria cultura, conoscere meglio il proprio territorio, apprezzare tutto ciò che ci circonda. Basta palestra e luoghi chiusi! Uscite fuori. Alcuni dicono che basti solo mezz’ora al giorno per avere dei benefici sulla salute. Ma quello che più ci interessa è il potere curativo del camminare ed è questa cultura che intendiamo diffondere. Iniziate, provateci e passo dopo passo scoprirete questa medicina naturale. Attraverso i vostri piedi ristabilirete il contatto con la terra, col vostro centro, con la vostra anima.

Perchè camminare fa bene

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I benefici del camminare – La nostra esperienza. Oggi tutti parlano dei benefici del camminare. Camminare fa dimagrire, dimagrire camminando, quante calorie si consumano con la camminata veloce. Indubbiamente camminare fa bene, al corpo. Camminare è un’attività fisica che ci aiuta a tenerci allenati e in forma; ma per noi la camminata non è solo un mero esercizio fisico. Camminare per noi è la fonte di benessere gratuita per la nostra mente e la nostra anima! Nel 2013 ho percorso il Cammino di Santiago. Nel ritmo lento dei miei passi ho capito quanto importante sia rispettare i tempi, darci del tempo. Quante cose passano sotto i […]

Camminare guarisce

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Perchè camminare guarisce? Parliamo oggi dell’aspetto terapeutico del camminare. Di come il camminare ha una forte valenza terapeutica sia a livello fisico che a livello psichico per l’uomo. Capita sempre più spesso di leggere storie di uomini o donne colpite da una malattia che si mettono in cammino e come per magia la malattia si blocca. In alcuni casi addirittura regredisce, nei casi migliori il malato guarisce. Il malato guarisce attraverso il camminare. L’essere umano da sempre ha sperimentato l’aspetto curativo del camminare. L’uomo ha sempre saputo che camminare ha un certo potere; ma non gli ha mai dato attenzione. […]

Camminare è meditare

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Perchè camminare è meditare Riscoprire la natura col camminare a passo lento aiuta a meditare e ritrovare la spiritualità perduta o sonnacchiosa dentro di noi. Non si tratta di essere seguaci di una religione, ma semplicemente di meditare. Basta poco: togliersi l’orologio dal polso, allentare i lacci delle scarpe, sedersi sul sacco a pelo arrotolato o sullo zaino, incrociare le gambe, tenere le mani rilassate sul grembo, sollevare la testa, raddrizzare la schiena, ondeggiare il busto con lentezza e leggerezza avanti e indietro e concentrarsi sul respiro. Sono sufficienti 15 minuti al giorno del corso di un viaggio a piedi […]

camminare è meditare

Cyclolenti: mi casa es tu casa

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Cyclolenti: accoglienza ed ospitalità Un bel giorno di qualche settimana fa un amico e socio mi chiede se potessi ospitare due ragazzi che stavano facendo un viaggio in bicicletta, ed io, senza esitare nemmeno un attimo, in qualità di pellegrina, viandante, nonchè hospitalera volontaria sul Cammino di Santiago, non potevo esimermi dall’accogliere questi ciclisti lenti nella mia dimora, a Brindisi. Marco, 31 anni italiano, e Tiphaine, 26 anni francese hanno iniziato a viaggiare in bicicletta alla scoperta del mondo e delle realtà ecosostenibili. Un viaggio di durata indefinita in cui i ritmi, lenti come in bicicletta, si allineano a quelli […]

Benefici del camminare

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I benefici del camminare i piedi rappresentano le nostre radici mobili: quando camminiamo a piedi scalzi, siamo in contatto diretto con la Madre Terra, da cui “succhiamo” energia yin con il meridiano di rene a ogni passo che facciamo e scarichiamo con il meridiano di vescica le tossine e l’energia elettrostatica, causa di nervosismi e inquietudini.